Smoothie banane-avocat

Une recette qui vous permettra de vous désaltérer de façon équilibrée et saine…

INGREDIENTS:

• 1 banane
• 1/2 avocat
• 4 feuilles de salade verte ou de pousses d’épinards
• 4 dattes dénoyautées

RECETTE:

• Couper la banane et l’avocat en morceaux.
• Mixer le tout au blender avec 1 verre d’eau.

Astuce :
Alcalinisant, anti oxydant, nourrissant, riche en glucides et acides gras 100% assimilables, ce smoothie est particulièrement digeste car tout est cru.

Source : http://www.bio-c-bon.eu/fr